Brist på sömn - du kan dö tidigare

Idag har jag läst någting väldigt intressant på www.suntliv. nu.

Att vi människor bör sova mellan typ cirka 7 till 8, 5 timmar per natt. Sover vi mindre eller mer än dessa så är detta inte friskt utan tyder på att vi kommer att dö tidigare.

Det vill säga brist eller mer sömn enligt forskare upp till cirka 20-30 procent ökar risken att dö tidigare...

Uh....jag måste då stänga av alla störningsmedel och sova gott...

zzzzzzz